Омлет для ребенка

Это сытное блюдо подойдет на завтрак, обед и ужин

Легкое в приготовлении, вкусное и сытное блюдо, станет идеальным дополнением в кормлении ребенка. К тому же разные вариации приготовления омлета понравятся самому малышу, а если его его привлечь к процессу готовки, то ребенок скушает все, до крошки!

Основным составляющим ингредиентом омлета являются яйца.

В яйцах содержатся витамины А, D, Е и группы В, фосфор, калий и кальций, аминокислоты и другие полезные элементы.

Совет!
Осторожно включайте яйца в рацион ребенка. У некоторых детей на них может быть аллергия.

Чтобы ребенок скушал омлет, его нужно правильно приготовить. Советуем воспользоваться нашим рецептом.

В классическом виде омлет можно давать годовалому ребенку. Потом, в рецепты добавляют и другие компоненты, среди которых мясо, сыр и овощи.

Совет!
Желательно готовить омлет для ребенка на пару или запекать блюдо в духовке. Так оно будет безопаснее и полезнее. Жареный омлет или яичница рекомендуется для детей после трех лет.

Используйте только свежие яйца без трещин на скорлупе и без бульканья внутри. Можно использовать для приготовления омлета перепелиные яйца.

В качестве дополнения в омлете можно использовать курицу или индейку, твердый сыр, свежие овощи и зелень, домашние сосиски или колбасы. Не кладите в блюдо магазинные сосиски и колбасы, плавленный сыр и другие опасные для ребенка продукты.

Первый омлет для ребенка

• Яйцо куриное — 1 штука;
• Нежирное молоко — 50 мл.

Яйцо взбейте венчиком, добавьте молоко, при желании можно слегка посолить. Еще раз взбейте массу и вылейте в форму, предварительно смазанную кусочком сливочного масла. Готовьте в пароварке или духовке.