Витаминный салат с яблоком

14-12-2014, 19:01

Естественно, что все мы хотим питаться вкусно. А если блюда, которые мы употребляем в пищу, не только вкусные, но еще и полезные, то получается вообще идеально. Этот салатик — именно такой вариант: очень вкусный и насыщенный витаминами.

Для него нам понадобится:

Большое яблоко – 1 штука;
Морковь – 1 штука;
Капуста – 100 г;
Растительное масло – 30 г;
Соль, перец – по вкусу.

Для салатика выбираем большое, красивое яблоко. Тщательно моем его, так как в салат оно отправится вместе с кожурой. Затем разрезаем напополам, удаляем из яблока сердцевину и нарезаем тоненькой, длинной соломкой.

Далее берем капусту, отрезаем от нее небольшой кусочек, убираем привялые листья, если они есть, и также нарезаем тоненькой соломкой.

Морковь моем, чистим от кожуры и натираем на крупной терке. Выбираем для этого красивый, яркий и твердый плод, чтобы был послаще.

Смешиваем все ингредиенты в одной миске, посыпаем по вкусу черным перцем и солью. А если вы захотите поэкспериментировать, то можно попробовать добавить корицу и сахар вместо соли и перца.

Заправляем наш полезный салатик любым растительным маслом, какое вы любите больше всего, и скорее начинаем кушать. Приятного аппетита!

Mail

Поделись со своими друзьями

Пожаловаться

Похожие блюда:

Салат с соленым огурцом, горошком и капустой

Шуба салат

Салат из капусты свежей

Салат витаминный из капусты

VK комментарии Комментарии

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.