Лучшие рецепты

Блюда из рыбы в духовке

28-06-2013, 10:31
Просмотров: 5442
Не нравится (-1) 0 Нравится (+1)


Блюда из рыбы в духовке


Блюда из рыбы в духовке, как правило, готовят нечасто. Должна заметить, что зря, ведь такая пища очень полезна и не занимает много времени на приготовление. Простота этого рецепта поражает, к тому же блюдо получается не только вкусным, но и сытным. Хочу предложить вам приготовить рыбу, запеченную в сливках. Если вы из тех, кто не любит заморачиваться с кухонными делами, тогда это блюдо идеально вам подходит.

Необходимые ингредиенты:
0,5 кг филе белой рыбы
1 ст. жирных сливок
150 г цветной капусты
150 г капусты брокколи
100 г зеленого замороженного горошка
1 ч. л. сливочного масла
0,5 ч. л. морской соли
Щепотка черного молотого перца
Процесс приготовления:
Приступаем к процессу приготовления рыбы, запеченной в сливках. Филе рыбы хорошенько моем и режем на куски. Они должны быть достаточно большими. Возьмите противень для запекания или форму и выложите в нее филе одним или двойным слоем, но чтобы дна не было видно. Цветную капусту помойте, разделите на небольшие соцветия и положите в форму вокруг рыбы. То же самое проделайте и с брокколи.

Блюда из рыбы в духовке


Теперь рыбу нужно поперчить, посолить и залить сливками. Сверху рыбы красиво выложите зеленый горошек. Духовку необходимо разогреть до температуры 200 градусов. Когда духовка будет раскалена, отправляйте в нее рыбу и выпекайте полчаса.

Блюда из рыбы в духовке


Рыба, запеченная в сливках готова. Ее можно подавать к любому гарниру. Будет очень вкусно! Приятного аппетита!

Поделись со своими друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Авторизация



Яндекс

Написать
нам
© 2012-2014   Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.