Гречка с кефиром

Желание иметь красивое здоровое тело с соблазнительной фигурой толкает многих к применению различных диет. На сегодняшний день гречка с кефиром один из самых популярных и эффективных методов программы похудения. Благодаря сочетанию этих двух бесспорно полезных продуктов лишние килограммы уходят практически мгновенно без ощущения мучительного голода, снижения уровня иммунитета и других побочных эффектов, присущих большинству современных диет. Это вкусная гречка без затрат, рецепт приготовления простой!

Однако и сегодня продолжаются споры о правильности приема гречки и кефира в течение дня. Одни утверждают, что между приемами двух продуктов обязательно должен быть перерыв не менее часа, другие спокойно их смешивают и худеют с не меньшим успехом. Поэтому выбор остается за каждым человеком отдельно согласно его предпочтениям и индивидуальным особенностям пищеварения.

Следует помнить, что любую диету независимо от того смешиваете вы кефир с гречкой, настаиваете крупу на этом кисломолочном продукте или употребляете их отдельно, следует закреплять, во избежание «возращения» и даже приумножения потерянных килограммов. Имеется в виду, что после применения диеты к обычному традиционному режиму питания следует возвращаться постепенно, поэтапно – только в этом случае лишние килограммы исчезнут навсегда!