Лучшие рецепты
|
Мусака1-05-2012, 12:05Просмотров: 3491
0
Очень вкусненькое греческое блюдо мусака из запеченных овощей, которое готовится абсолютно без жира. Готовим сами без затрат! Всё что нужно нам для приготовления шесть порций мусаки из овощей это: • Два свежих баклажана • Два кабачка • Один красный перец • Два репчатых лука • Шесть помидор • 100 грамм сыра (фета) • 300 миллилитров йогурта • 100 миллилитров оливкового масла • Два куриных яйца • Два зубчика чеснока • Розмарин • Черный перец (молотый) • Форма для выпекания • Соль И так приступаем: • Моем овощи. Кабачки и баклажаны нарезаем кружочками. Красный перец чистим от хвостика и семен изнутри и нарезаем полосками. Теперь чистим репчатый лук и тоже нарезаем полосками. Чистим чеснок и рубим его пластинками. Разогреваем заранее духовку до 220 градусов. В это время берем форму для выпекания и укладываем в неё: кабачки, репчатый лук, красный перец, чеснок и баклажаны. • Поливаем сверху овощи оливковым масло, а затем посыпаем черным молотым перцем, соль и розмарином. Тщательно всё перемешиваем в форме для запекания и ставим в духовку на пол часа. В это время достаем другую форму и смазываем оливковым маслом её. Достаем первую форму с духовки и перекладываем в нее полови запеченных овощей. Моем помидоры и нарезаем их ломтиками. • Теперь мелко нарезаем сыр *Фета*. Укладываем сыр сверху на овощи. После кладем на сыр нарезанные помидоры. Сверху накрываем их остальными запеченными овощами. Теперь берем глубокую миску и разбиваем в неё куриные яйца. Сбиваем их и тщательно перемешиваем с йогуртом. • Поливаем полученной смесью наши овощи в форме для запекания. Уменьшаем в духовке температуру до 180 градусов и ставим в неё форму с овощами на пол часа. По истечению времени достаем мусаку с духовки, делим на порции и подаем сочное и очень вкусное блюдо к столу ещё горячим. Можно его полить ещё маслом. Поделись со своими друзьями
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
|
Авторизация
|
Написать нам |
© 2012-2014 Использование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник. |