Лучшие рецепты
 | Блюда из свеклы |
 | Тонкости приготовления фаршированной курицы в духовке |
 | Декорируем праздничный стол в Новый год Лошади |
 |
Варенье рецепты |
Авокадо рецепты
7-08-2013, 10:21Просмотров: 4135
+1 
Всё что нужно нам для приготовления салата с авокадо и курицей это:
• Два спелых авокадо
• 500 грамм куриного филе
• 200 грамм винограда
• Три мандарина
• 150 грамм йогурта
• Горчица
• Одна столовая ложка сметаны
• Соль
• Два зубчика чеснока
• Одна столовая ложка лимонного сока
• Приправа для салата
Существует просто множество вкусных авокадо рецепты ведь именно авокадо имеет множество полезных свойств, одним из главных считается — снижение холестерина, который являет собой причину многих болезней сердца.
В состав авокадо входит множество жирных мононенасищенных кислот, который оказывают положительное действие на сосуды, сердце и значительно снижают уровень холестерина в крови. 
Такое же свойство имеют орехи и оливковое масло, который советуют употреблять диетологи для профилактики сосудистых и сердечных болезней.
А благодаря тонкому запаху, приятному вкусу, нежной, мягкой и подобной на крем консистенции его можно добавлять в различные приправы и блюда вместо насыщенных жиров, а так же кремы, соусы, майонезы, макароны и картофельное пюре. 
Ученый установили, что если употреблять по половинке авокадо каждый день, то уже через месяц снизится на 22 процента холестерин низкой плотности и на 17 процентов общий холестерин.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
